Gebraucht Entspannung Und Meditation Progressive | Bietet An Heimautomatisierung

Brand: Verlag An Der Ruhr
EAN: 9783834625878
MPN: 9783834625878
Kategorie: Bücher & Zeitschriften

Audio-CD für Lehrer und Lehrerinnen an Grundschulen, alle Fächer, Klasse 1-4, ab 6 Jahre. Auch für zu Hause, Jugendarbeit und Freizeit geeignet. +++ Wenn aus Philipp ein Zappelphilipp wird und durch Unruhe oder Müdigkeit an produktiven Unterricht gar nicht zu denken ist, können schon kurze Entspannungs- oder Aktivierungsphasen wahre Wunder wirken: Gönnen Sie sich und den Kindern eine kleine Auszeit, um danach wieder voll durchzustarten! Auf dieser CD finden Sie Entspannungsübungen, die Konzentrationskiller gezielt abbauen und Ruhe und Gelassenheit schaffen, Aktivierungsübungen, die müde Kinder wieder fit machen, sowie kleine Fantasiereisen, die für mentale Entspannung und Ausgeglichenheit sorgen. Im Booklet erhalten Sie neben didaktischen Hinweisen auch alle nötigen Anleitungstexte. Die angeleiteten Übungen mit stimmungsvoller Hintergrundmusik dauern zwischen 7 und 10 Minuten und können spontan und ohne Vorbereitung in den Unterricht integriert werden. Die Methoden stammen aus der Progressiven Muskelrelaxation (PMR), dem Autogenen Training und der Meditation. Ob als kleine Verschnauf- und Regenerationspause im Unterricht oder für zu Hause, zum Stressabbau, zur Körperwahrnehmung, im Freizeit- oder Sportbereich: Mit diesen kleinen Ritualen muss niemand mehr zappeln und es kann mit voller Konzentration weitergehen!
Preise vergleichen ab:
Verlag An Der Ruhr in Bücher & Zeitschriften

Brand: Verlag An Der Ruhr
EAN: 9783834660558
MPN: 9783834660558
Kategorie: Bücher & Zeitschriften

Audiomaterial für Lehrer und Lehrerinnen an Grund- und Förderschulen, Klasse 1-4, auch für zu Hause geeignet +++ Alle lieben Olivia! Die sympathische Figur führt alle Grundschüler und -schülerinnen gut gelaunt durch kurze, aber effektive Mitmach-Übungen zum Bewegen, Konzentrieren und Entspannen. Wenn Olivia per Audio-Clip übernimmt, dürfen Sie als Lehrkraft einmal kurz Ihre Kräfte schonen, denn die Klasse ist ganz Ohr und lauscht der motivierenden Stimme der neuen Vertretungskraft. Olivia ist sofort einsetzbar, stellt sich in einer kurzen Audio-Sequenz sogar selbst vor und nimmt die Kinder dann gleich an die Hand. Alle machen mit, alle sind begeistert dabei. Für Körper, Kopf und Karma: Mal geht es mit fetziger Musik durch lustige Bewegungsspiele, mal wird beim "Gehirnkitzeln" im Flüsterton die Konzentration geschult, mal steht ein ruhiges und achtsames "Chillout" auf dem Programm. Davon profitieren nicht nur die Kinder, auch die Lehrer und Lehrerinnen dürfen durchatmen und Olivia einfach machen lassen. Die einzelnen Audio-Dateien haben meist eine Länge von zwei bis vier Minuten und können wunderbar in die Einzel-, Partner- oder Gruppenarbeit eingebunden werden. Im Dutzend hilfreicher: Unser Olivia-Komplettpaket beinhaltet zwölf Audio-Dateien inklusive Booklet mit kurzen Erläuterungen zum Einsatz. Die Erfinderin von Olivia ist Myriam Lösch. Die erfahrene Autorin war selbst lange Zeit als Lehrerin und Rektorin tätig, ist ausgebildete Yoga- und Fitnesstrainerin und mit viel Herzblut im Bereich der Sportpädagogik tätig.
Preise vergleichen ab:
Verlag An Der Ruhr in Bücher & Zeitschriften

Brand: Verlag An Der Ruhr
EAN: 9783834606105
MPN: 9783834606105
Kategorie: Bücher & Zeitschriften

Ratgeber und Methodensammlung für Grundschulen und Förderschulen, Klasse 14 +++ Die Alltagsanforderungen an die Kinder werden immer höher und der Druck auf sie nimmt stetig zu. Da ist es wichtig, dass neben den Lernphasen ausreichend Zeit für Ruhe und Entspannung im Unterricht bleibt. Mit Hilfe der Yoga-Übungen in diesem Handbuch können Lehrer den Schulalltag rhythmisieren und Lernsituationen schaffen, die Wohlbefinden, Aufmerksamkeit, Konzentration und Kreativität fördern. Die vielfältigen Spiele und Methoden der Arbeitsblätter steigern z.B. mit Hilfe von Asanas die Körperspannung und Körperwahrnehmung der Kinder und führen so zu mehr Bewegung im Unterricht. Darüber hinaus beugt Yoga gegen Anspannungen vor, hilft, Stille zu erfahren und Aggressionen abzubauen. Durch die Schritt-für-Schritt-Anleitungen dieser Unterrichtsmaterialien, die vielen Illustrationen und die Kopiervorlagen für die Hand der Schüler sind alle Übungen in der Schule oder zu Hause spielerisch leicht umzusetzen auch ohne Vorkenntnisse und große Unterrichtsvorbereitung. Schon nach kurzer Zeit können selbst jüngere Kinder die Übungen dieser Ideensammlung selbstständig durchführen. Abgerundet wird die Lehrerhandreichung durch eine DVD mit weiterführenden Informationen und vielen authentischen Beispielen, wie Yoga in einer Berliner Schule eingesetzt wird.
Preise vergleichen ab:
Verlag An Der Ruhr in Bücher & Zeitschriften

Brand: Verlag An Der Ruhr
EAN: 9783834635716
MPN: 9783834635716
Kategorie: Bücher & Zeitschriften

Unterrichtsmaterial mit Kopiervorlagen für Lehrer an Grundschule und Förderschule, fächerübergreifend oder für den Kunstunterricht, Klasse 14, sowie für Eltern zu Hause +++ Beim Schlagwort "Entspannung" sehen Sie sich sofort mit Klangschale, Meditationsmusik und diversen (Yoga-)Übungen bewaffnet in die Klasse hasten? Dann können Sie jetzt durchatmen: Es geht auch deutlich relaxter! Unendlichschleifen sind eine wunderbar einfache und hocheffektive Entspannungsmethode; ideal geeignet, um zur Ruhe zu kommen und gleichzeitig zahlreiche Grundfähigkeiten und Fertigkeiten spielerisch zu fördern. Ob mit dem Finger, Buntstiften oder Wachsmalkreiden: In fließenden, rhythmischen Bewegungen spuren die Kinder Formen wieder und wieder nach, ohne den Stift abzusetzen. Sie entspannen und zentrieren sich, haben jede Menge Spaß und erreichen im Idealfall schöne Flow-Erlebnisse. Beim Formenzeichnen oder genauer gesagt Formen-Nachzeichnen trainieren die Schüler u. a. Feinmotorik, Auge-Hand-Koordination und Konzentration; sie verbessern Ausdauer und Rhythmusgefühl und trainieren ihre Merkfähigkeit. Die Malvorlagen sind jederzeit unkompliziert einsetzbar als kleine Entspannungsmomente oder als Schwungübungen zur Verbesserung des Schriftbildes. Differenzierungsmöglichkeiten bieten sie ebenfalls: Je nach Alter und Entwicklungsstand wählen Sie unterschiedlich komplexe Formen aus den Arbeitsblättern zum Ausmalen bzw. Nachmalen aus. Sie sehen: Diese Unendlich-Schleifen überzeugen auf ganzer Linie!
Preise vergleichen ab:
Verlag An Der Ruhr in Bücher & Zeitschriften

Brand: Verlag An Der Ruhr
EAN: 9783834632111
MPN: 9783834632111
Kategorie: Bücher & Zeitschriften

Unterrichtsmaterial mit Kopiervorlagen für Lehrer an Grundschule und Förderschule, Fächer: Deutsch und auch fächerübergreifend zur Entspannung, Klasse 14 sowie für Eltern zu Hause +++ Beim "Kritzeln" zur Ruhe kommen und im wuseligen Schulalltag eine kurze Pause machen: Dafür sind Zendoodles (oft auch "Zentangle®") ideal. Besonders viel Spaß machen die kleinen Entspannungsrituale, wenn sie mit kurzen Tiergedichten zum (Vor-)Lesen, Zuhören und Schmunzeln verknüpft werden. Dieser Zendoodle-Band kombiniert deshalb lustige, fantasieanregende Tiergeschichten mit Malvorlagen zum meditativen Aus- und Weitermalen in zwei Schwierigkeitsstufen. Die Kinder können in Stillarbeit Illustrationen, die schon mit Zendoodle-Mustern versehen sind, farbig ausmalen oder ihre eigenen Muster in die noch unausgefüllten Illustrationen zeichnen. Zendoodle-Einsteiger finden dazu Übungsblätter mit Flächen-, Band- und Streumustern. Beim meditativen Zeichnen gibt es übrigens kein Richtig oder Falsch: Hier haben alle Kinder ein Erfolgserlebnis. Strich für Strich kommen sie dabei nicht nur zur Ruhe sie trainieren u. a. auch ihre Feinmotorik, Fantasie und Kreativität, Ausdauer und Konzentrationsfähigkeit. Durch die kleinen Schmunzelgedichte werden zudem Sprachverständnis, Textverständnis und Sprachrhythmus geschult. Das "meditative Doodlen" ist also viel mehr als nur Gekritzel: Es ist eine sehr sinnvolle kleine Auszeit, von der jeder etwas hat!
Preise vergleichen ab:
Verlag An Der Ruhr in Bücher & Zeitschriften

Brand: Verlag An Der Ruhr
EAN: 9783834635747
MPN: 9783834635747
Kategorie: Bücher & Zeitschriften

Handbuch mit Kopiervorlagen für Lehrer an Grundschulen und Förderschulen, alle Fächer und speziell Gesundheitslehre, Klasse 14 sowie für Eltern zu Hause +++ Autogenes Training ist ein Entspannungs-Dauerbrenner und für Kinder eine echte Alltagshilfe. Dieses Praxispaket macht Ihnen das Anti-Stress-Training auch als Laie kinderleicht. Sie erhalten alle wichtigen Grundlagen und ein fertiges Sechs-Wochen-Programm zum Einüben der Rituale. Das erprobte Konzept ist speziell für autogenes Training mit Kindern entwickelt: Übungen mit Formeln zum inneren Nachsprechen für die Schüler "Zaubersprüche" genannt werden mit altersgerechten Geschichten kombiniert. Ob Ruheübung ("Ich bin ganz ruhig und entspannt"), Atemübung ("Mein Atem geht ruhig und gleichmäßig") oder auch Stirnübung ("Meine Stirn ist angenehm kühl"): Pro Woche erarbeiten die Kinder einen Zauberspruch, gefolgt von einer Geschichte mit Malvorlage, damit die Schüler das Gelernte besonders leicht festigen. So lernen sie in nur sechs Wochen hocheffektive Entspannungstechniken, mit denen sie sich in Stresssituationen selbst helfen können. Die fertigen Übungseinheiten sind unaufwändig umsetzbar und in nur einer Schulstunde pro Woche machbar; sie fördern Entspannung, innere Ruhe und Konzentration, Wohlbefinden und (Körper-)Wahrnehmung und machen stressresistenter. Affirmationskärtchen, Übungsblätter für zu Hause, eine Vorlage für Elternbriefe und eine Abschluss-Urkunde komplettieren das Paket damit auch Sie ganz entspannt sind!
Preise vergleichen ab:
Verlag An Der Ruhr in Bücher & Zeitschriften

Brand: Verlag An Der Ruhr
EAN: 9783834667373
MPN: 9783834667373
Kategorie: Bücher & Zeitschriften

Kartenset mit Spielen zur Entspannung und Konzentration für Erzieher und Erzieherinnen im Kindergarten, geeignet ab 3 Jahren +++ An einem langen Kita-Tag sind Kinder vielen Reizen und auch Stressfaktoren ausgesetzt. Ohne Ruhephasen leiden ihr Wohlbefinden und ihre Konzentration. Schaffen Sie bewusst einen Gegenpol, indem Sie immer wieder Entspannungs- und Konzentrationsimpulse setzen. Die kreativen Übungen und Spiele in diesem Kartenset lassen sich locker in den Kita-Alltag einbauen und sind sortiert nach den Themen Konzentration fördern, Inseln der Stille, Entspannung, Atem erleben Atem spüren und Mit Bewegung und Kreativität zur Ruhe kommen . Im Booklet finden Sie ausführliche Infos zur Rolle von Entspannung und Konzentration für die Gesundheit, die Resilienz und die Entwicklung der Kinder sowie Tipps zur Umsetzung und zum Umgang mit herausfordernden Situationen. Ein Download bietet Entspannungsübungen für Sie, Achtsamkeitstipps für den Kita-Alltag und Elterninfos zu Konzentrationsschwierigkeiten. So können Sie ganz gelöst loslegen vielleicht mit der Slow-Motion-Safari, einer Atemübung oder dem Seifenblasen-Tanz?
Preise vergleichen ab:
Verlag An Der Ruhr in Bücher & Zeitschriften

Brand: Verlag An Der Ruhr
EAN: 9783834624727
MPN: 9783834624727
Kategorie: Bücher & Zeitschriften

Ratgeber und Methodensammlung für Grundschullehrer und Förderschullehrer, Klasse 1-4 +++ Immer mehr Kinder und Lehrer sehnen sich nach mehr Ruhe und Entspannung im Schulalltag. Es bedarf daher eines bewussten Gegenpols zu der Geschäftigkeit und Schnelllebigkeit unserer Zeit, die auch vor den Kindern nicht Halt macht. Schlicht und einfach ganz bei sich und bei der Sache zu sein, darum geht es beim Begriff der Achtsamkeit. Dies ist auch ein zentraler Punkt im Lernprozess, denn nur wer innere Ruhe empfindet und konzentriert bei sich und dem Lerngegenstand ist, kann sich weiterentwickeln und lernen. Meditative Elemente gewinnen daher im Unterricht stetig an Bedeutsamkeit, um Stress bewältigen und innere Anspannungen lösen zu können. Schüler brauchen hierzu vielfältige Anleitungen, Rituale, Hilfen und Impulse. Alle Übungen und Anregungen zu Wahrnehmungsspielen, Stilleübungen, Fantasiereisen und Mandalaarbeit sind konkret beschrieben und auch ohne großen Aufwand im Alltag umzusetzen. Zahlreiche Bewegungsübungen, die zu mehr Ruhe und Entspannung führen, können ganz schnell auch mal zwischendurch zu kleinen Pausen und Erholungsinseln in Ihrem Unterricht werden. Schnell werden Sie merken, wie Ihre Klasse und Sie selbst als Lehrer dadurch zu mehr Harmonie, Konzentration und Aufmerksamkeit geführt werden können.
Preise vergleichen ab:
Verlag An Der Ruhr in Bücher & Zeitschriften

Brand: Verlag An Der Ruhr
EAN: 9783834623072
MPN: 9783834623072
Kategorie: Bücher & Zeitschriften

Audio-CD für Lehrer und Lehrerinnen an Grundschulen, Klasse 14 +++ Die Bedeutung von Bewegung und Entspannung für einen guten Unterricht kann nicht hoch genug eingeschätzt werden. Zu zehn verschiedenen Unterrichtssituationen finden Sie auf dieser CD das passende Lied. Ob zum Muntermachen am Montagmorgen, zum Einstimmen auf eine Stillarbeitsphase, zur Regenpause oder zur Auflockerung der Muskulatur nach getaner Arbeit: Die mitreißende Musik und die fantasievollen Texte schaffen motivierende Bewegungsanlässe. Die Songtexte mit selbsterklärenden Anleitungen verwenden u.a. Methoden von Pilates und Progressiver Muskelentspannung. Sie mobilisieren Schulter und Rücken als Ausgleich zum Sitzen, entspannen Kopf und Nacken, lockern die Arme und Finger. Jedes der Lieder erhalten Sie sowohl in einer Text- als auch in einer Instrumentalversion. Die passenden Songtexte und Gitarrengriffe zum Mitsingen und Mitspielen finden Sie im beiliegenden im Booklet. Klassenlehrkraft können diese Lieder hervorragend zur Rhythmisierung des Schullalltags und zur Auflockerung ihres Unterrichts einsetzen.
Preise vergleichen ab:
Verlag An Der Ruhr in Bücher & Zeitschriften

Brand: Verlag An Der Ruhr
EAN: 9783834625052
MPN: 9783834625052
Kategorie: Bücher & Zeitschriften

Vorlesegeschichten zur Stimmschulung, für Lehrer an Grundschulen, Klasse 1-4 sowie für Musiklehrer und Chorleiter +++ "Im Zoo", "Auf Schatzsuche" oder auch "Frohe Weihnachten!": Die 30 aktivierenden Mitmach-Geschichten zur Schulung und Entspannung des Sprechapparats stammen mitten aus der Lebenswelt der Kinder. Spielerisch verbessern sie Atmung, Aussprache und Sprachrhythmus und sind dabei vielfältig einsetzbar für Grundschullehrer und Chorleiter sowohl im Unterricht, in der Musikschule und im Kinderchor. Nach einem kurzen Theorieteil mit allen wichtigen Grundlagen-Infos zur Stimmbildung folgen leicht verständliche Hinweise zum optimalen Einsatz der Übungen. Die Gliederung in Atemübungen, Sprechübungen, Rhythmusübungen und Stimmübungen erleichtert die Einordnung und Auswahl. Der Praxisteil liefert schließlich 30 abwechslungsreiche Geschichten zu verschiedenen Sachthemen für eine spannende und spielerische Stimmbildung für wirklich jedes Kind!
Preise vergleichen ab:
Verlag An Der Ruhr in Bücher & Zeitschriften